秋季养肤重“内调” 首当睡好“子午觉”

来源:互联网

2018-08-09

  秋季养肤重“内调” 首当睡好“子午觉”

  秋季,皮肤容易出现紧绷、粗糙、细纹、痤疮、色泽黯淡等多种问题。中医美容专家给各位开的“药方”是“外养+内调”。上期给大家讲了“外养”,本期就讲述一下“内调”的几个方面。枕头,是一种睡眠工具,而不仅仅是应用于头部的一个工具。我们常说“高枕无忧”,那到底多高的枕头才能真正“无忧”呢?生活中你是否也会碰到这样的尴尬情景:越是碰到重要的事情,越是控制不住三急,一会儿就得去好几次厕所,尤其是在公共场所,好尴尬好着急有没有啊?那么,这到底是“心理病”还是生理病呢?本期《盖碗茶》将为你一一揭晓答案。

  □成都中医药大学附属医院副主任医师、中国中医药学会中医美容学分会全国委员 段 渠

  皮肤是身体健康状况的一面镜子,护肤还需要内部调理。中医认为,“有诸内必行诸外,有诸外必本诸内”。皮肤黯淡、干燥、多斑、皱纹、成人青春痘等,很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。关于内调,有以下几个方面需要注意: